pierwszy raz

Poszukuje dobrego i niedrogiego spalacza tłuszczu? Pierwszy raz będę stosować, nie chciałbym za mocnego (negatywne skutki, wymioty, biegunka, osłabienie itd.). Redukcja od kilku miesięcy plan treningowy jest dieta tez dobrze ułożona, chciałbym przyspieszyć spalanie tłuszczu :)

Siema, Chcę kupić Jumbo 8800g, patrzyłem w kilku sklepach na internecie i mają dwa warianty wiadro i torbe. Biorę pierwszy raz taką porcję produktu, i pytanie do was panowie co praktyczniejsze? Jakieś właściwości konserwujące lepsze czy coś? Jbco jestem zapobiegliwy dlatego pytam %-)

Mam pytanie. Wziąłem pierwszy raz Leucine-Xtra Activlaba tak jak zalecane przez producenta - 10g przed 10g po. Czy to, że na treningu była lekko większa potliwość a ogólnie bardziej się zmęczyłem treningiem niż zwykle ma jakiś związek z tym suplementem czy w ogóle nie? Czy ktoś mógłby mi jeszcze przybliżyć jakieś działanie tego aminokwasu [...]

staz treningowy ponad rok. jestem w tej chwili na cyklu redukcyjnym z tcmem. kreatyne bralem pierwszy raz. cykl pociagne jeszcze 3 tygodnie ale mniejsza o to. chcialbym zapytac, sporo wyprzedzajac fakty. otoz po redukcji, 2 tygodniowej regeneracji chcialbym zaczac cykl na mase. czy jako suplement storm + shock teraphy bylby juz dla mnei dobry? czy [...]

Cześć! Zamówienie opłacone 28.11, następnego dnia dostałam maila od DHL, że przygotowujecie paczkę i od tamtej pory cisza. W szczegółach zamówienia stan widnieje jako "Zrealizowane". Próbowałam kontaktować się na czacie, ale czat zniknął. Odpowiedzi na maila także nie dostałam. Dlaczego paczka nie została jeszcze wysłana i kiedy to nastąpi? [...]

Witam, bo jestem tu pierwszy raz i od razu przedstawiam swój problem. Otóż mam 14 lat ważę 48 kg i mam 156-158 cm wzrostu a moim problemem jest siła tzn jestem w stanie jedną ręką podnieść max 4 kg a dwoma koło 10 kg i chciałbym prosić was o jakiś plan treningowy by móc podnieść chociaż 25 kg nie mam dostępu do hantli sztang i takich rzeczy. [...]

od 4 dni zaczęłam chodzić na solarium pierwszy raz na 6 a drugi na 9....wszystko jest ok oprócz tego że lewy bok ma cały spalony na czerwono a prawy delikatnie zaczerwieniony....a dwa moja opalenizna jest naprawdę czerwona, czy zmieni się na kolor brązowy.....chciała bym wiedzieć bo kupiłam sesje opalania za 17 funtów 60 minut i zostało mi [...]

Witam zakupiłem sobie taki zestawik ;) Complex carbo vitalmax 100 sasz x 40g. BCAA XTRA -> 1kg Iso mass xtreme gainer -> Białko 4.5kg Creatine magna power -> 240 tabl. Orotan -> 272tabl. Nox pump -> 30 sasz. pierwszy raz w cyklu mam pomieszane 2 rodzaje kreatyn.. ;) mogłby mi ktoś pomoc :D? Z góry dziękuje ;)

witam witam. mam pytanie. zakupiłem OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250, chciałbym aby ktoś mi poradził jak dawkować ją. pierwszy raz będę zażywał kreatynę i nie wiem dokładnie w jakich dawkach ją brać. trening robię zwykle o godzinie 7.00 stąd problem z podjęciem decyzji o dawkowaniu. naczytałem się o fazach nasycenia itp i zgłupiałem.

Witam jestem tu pierwszy raz. Ćwiczę od 2 lat mam 33lata od 13 lutego jestem na cyklu Prop 100mg e2d plus 30mg wina ed. Od jakiegoś tygodnia mam problem z wypiekami na twarzy oraz swędzeniem całego ciała. Do tej pory nie byłem alergikiem i na nic nie chorowałem. Dodam że prop firmy Dax . Pozdrawiam .

Witam z powodów zdrowotnych muszę przerwać przygodę z siłownią na co najmniej 2 tygodnie, i nie wiem teraz jak z dieta... 3 tygodnie temu zacząłem nowy trening, pierwszy raz zacząłem brać bialko, carbo i ZMA apteczne no i teraz pytanie, czy lepiej się zregeneruje dalej biorąc ZMA i białko(te w mniejszej ilosci) czy na ten czas odstawić [...]

Witam niedawno zakupiłem stanabolon firmy EAP i pierwszy raz spotykam sie z takim opakowaniem zawsze mialem w innym ;) moze ktos spotkał sie z tym nowym opakowaniem jezeli tak to prosze o wypowiedzi;) pozdro.

Witam! W poneidzialek poszedlem pierwszy raz na wf na basen. Koles zrobil niezly wycisk, po ok 40 plywania, plynac w pletwach zlapal nie strasznie silny skurcz w lydce. Ustapil po paru min, ale lydka boli mnie dosc mocnobnadal -podobnie jak bym mial zakwasy. Nie pomaga masowanie. Od mniejwiecej tygodnia przed biore magnez + kompleks witamin. Ktos [...]

Siema, dopiero jutro pierwszy raz pójdę na siłownie, ale chciałbym jak najszybciej "uzyskać" sylwetkę mężczyzny, który trenuje od lat tzw. rzeźbę. I jest jeszcze jedna sprawa, nie wiem za co się najpierw wziąć czy za sztalugi czy może nie od razu tak "dużego". I czy lepiej się ćwiczyć w włosach takich dłuższych, takie jak mam, czy iść do fryzjera [...]

Witam wszystkich. Chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety i ewentualne skorygowanie, dodam że pierwszy raz układałem dietę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 77-78kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Dostęp do sprzętu: full na siłowni /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/434f3102a05c4595be7f8a1f1a250ee6.jpg

witam! zastanawiam się jaki stack kreatynowy zakupić.Ćwicze już od jakiegoś czasu a suplementacja to głównie białko i aminokwasy. Teraz chcę coś konkretniejszego. Myślałem o xpandzie, cloucie albo shock therapy co poleciacie na pierwszy raz? i czym sie sugerować w wyborze ?ceną? składem? czekam na jakieś rady,dzieki

Siema będę ciskać pierwszy raz Metki i Mam odbloku też. 100 mety i 25 tabletek clomidu chyba tylko mozecie spojrzec czy wygląda to tak jak powinno wyglądac??

Witam. Pierwszy raz na silke ruszylem rok temu. Do tej pory jadlem Gainera GB 6000 i zarlem mono Olimpa. Teraz znow bede ruszal cwiczyc i jako suplement chcialem wziasc Perfect Whey Protein. Czy to bialko jest dla mnie odpowiednie? (wiecej info o mnie w profilu) Pozdrawiam

witam. jestem pierwszy raz na forum i prosił bym o pomoc. wlasnie zaczynam trening na silowni i nie wiem jaki zrobic zeby osiagnac moje zamierzenia- zrzucic oponke z brzucha i poprawic mase miesniowa. mam 19 lat 180 cm. ok 84 kilo mam za soba 2 tygodniowy trening w domu(pompki i brzuszki). nie prowadze na razie zadnej diety i zastanawiam sie nad [...]

Witam mam pytanie zwiazane z doborem odzywki. Cwicze juz od 4/5 miesiecy i chcialem wziasc jakas odzywke, nigdy nie bralem zadnych odzwyek ani suplementow wiec to bedzie moj pierwszy raz. Mam 190cm, 80kg, i cwicze 3 razy w tygodniu (poniedzialek, sroda, piatek).Prosze o jakies wskazowki lub odpowiednio dobrana odzywke. Dzieki Pozdrawiam